Les meilleurs outils pour vous aider à améliorer votre équilibre travail-vie personnelle

Si vous vous trouvez occupé tout le temps, vous devez reconsidérer pourquoi cela se produit. S’agit-il d’un vrai travail, de fuir les choses que vous n’aimez pas faire, ou êtes-vous coincé dans le piège de l’attention partagée ? En d’autres termes, la distraction.

N’oubliez pas que chaque minute supplémentaire que vous consacrez à une tâche, qui devrait déjà être terminée depuis longtemps, est retirée de votre vie personnelle. Cela vous oblige à travailler sur votre temps personnel, à exercer une pression sur vos heures de bureau et à détruire complètement votre équilibre travail-vie personnelle. Vérifiez vos compétences en autogestion pour gagner en productivité personnelle et professionnelle.

Les meilleurs outils pour vous aider à améliorer votre équilibre travail-vie - les meilleurs

Heureusement, les applications suivantes peuvent vous aider. Découvrons comment.

1. Instapaper

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Si vous avez navigué sur Facebook, regardé des vidéos amusantes sur YouTube ou suivi une célébrité sur Instagram, vous savez que vous perdez du temps. Et quand on sait quelque chose, c’est plus facile d’y mettre un terme.

Mais qu’en est-il des choses qui vous font croire que vous travaillez alors que vous perdez du temps ?

Êtes-vous surpris? Eh bien, ça existe.

Voici un exemple courant de la façon dont cela peut se produire. Supposons que vous recherchiez un projet sur Internet et que vous ayez trouvé des informations intéressantes que vous pourrez utiliser lors de votre prochaine mission. Maintenant, vous savez que cela n’a rien à voir avec ce sur quoi vous travaillez actuellement, mais vous ne pouvez pas arrêter de le lire.

C’est l’une des façons dont vous perdez du temps au travail sans même vous en rendre compte.

Instapaper est fait juste à cet effet, avec un navigateur et une application ajoutés. Il vous éloigne de vos distractions en ligne en vous permettant de sauvegarder des données essentielles hors ligne.

Vous pouvez enregistrer des articles, des images, des vidéos ou mettre en évidence des citations que vous rencontrez en ligne à l’aide de l’extension de navigateur. Plus tard, vous pourrez afficher et lire les pages enregistrées sur votre téléphone ou votre ordinateur chaque fois que vous en aurez le temps. Il vous aide à accorder toute votre attention à la tâche à accomplir et à terminer le travail à temps. Découvrez comment créer une application Lire plus tard auto-hébergée pour enregistrer divers sites Web.

Télécharger : Instapaper pour iOS | Android | Chrome (achat in-app gratuit disponible)

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2. L’oeil du temps

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Une autre excellente application que vous devez avoir pour maintenir l’équilibre travail-vie personnelle est un outil de suivi du temps, Timeneye. Il vous aide à garder une trace du temps pour presque tout ce que vous faites, comme vos projets de bureau, vos passe-temps personnels ou toute autre activité.

De plus, vous pouvez également le synchroniser avec des applications tierces, à savoir Calendrier, Google, Trello, Asana, etc., pour tout conserver au même endroit et éviter de basculer entre plusieurs applications.

Une fois que vous l’utilisez pendant une certaine période, il commence à reconnaître vos habitudes et suggère quand suivre certaines activités que vous faites régulièrement. De plus, si vous souhaitez vous en servir uniquement pour un usage personnel, vous avez de la chance. Il est gratuit pour une utilisation individuelle et vous n’avez pas besoin d’acheter un abonnement, sauf si vous en avez besoin pour une équipe.

Télécharger : Timeneye pour iOS | Android (Gratuit, 6 $)

3. Amplificateur de concentration

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Focus Booster est une excellente application de style Pomodoro pour augmenter votre concentration et vous aider à terminer votre travail à temps.

La méthode Pomodoro est une technique italienne qui place une minuterie de 25 minutes, appelée session, sur votre travail. Chaque séance est séparée par une pause de 5 minutes. Une fois que vous avez terminé quatre séances, faites une pause de 20 minutes.

Pour tirer le meilleur parti de cette technique, estimez le nombre de séances nécessaires pour terminer votre travail, disons environ 6 ou 3 heures, et lancez-vous.

Lorsque vous démarrez votre travail avec Focus Booster, il n’arrête le chronomètre que pendant 5 minutes de repos selon la méthode. Cela vous motive à vous concentrer uniquement sur votre travail et vous évite les distractions. Découvrez 8 des meilleures applications de minuterie Pomodoro pour Windows pour augmenter votre productivité.

Télécharger : Focus Booster pour Mac | Windows (Gratuit, 2,99 $/mois)

4. Club d’entraînement Nike

L’augmentation de l’énergie vous aide à augmenter la productivité et à réduire le stress. S’entraîner le matin est un moyen idéal pour vous préparer à une journée pleine d’énergie.

Une application incroyable comme Nike Training Club peut être un excellent ajout à vos outils d’équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Il vous propose des séances d’entraînement à la demande au lieu d’exercices réguliers.

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Pour commencer, sélectionnez simplement le type de forme physique que vous souhaitez, c’est-à-dire Concentration, Tonus, Force ou Inclination et le niveau de difficulté, c’est-à-dire Débutant, Intermédiaire ou Avancé. L’application vous présentera un programme d’exercices personnalisé de quatre semaines. Il garantit un processus étape par étape avec des photos, des vidéos et un narrateur qui rend l’expérience encore meilleure.

De plus, vous obtenez des récompenses chaque mois pour avoir terminé une routine. L’exercice est bon pour la productivité de votre travail quotidien et pour votre santé. De plus, c’est le meilleur investissement de votre temps personnel. Découvrez les meilleures applications de course à pied 10K pour faire passer votre entraînement au niveau supérieur.

Télécharger : Nike Training Club pour iOS | Android (Gratuit)

5. Bureau à distance Splashtop

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Splashtop Remote Desktop vous aide à utiliser votre ordinateur de n’importe où et à mieux utiliser votre temps. Vous pouvez utiliser PowerPoint, Excel, Word, Keynote et d’autres applications avec cette application sans avoir à rester collé à votre bureau.

Par exemple, si vous avez un rendez-vous important et que vous devez quitter votre bureau pendant les heures ouvrables, vous pouvez utiliser le temps d’attente pour travailler sur votre projet à distance. Ainsi, cela vous évitera de rester tard au bureau pour terminer la tâche que vous deviez terminer ce jour-là.

Pour commencer, installez simplement l’application, suivez les étapes affichées et commencez à accéder à distance à votre PC ou Mac. Si vous avez cette application sur votre téléphone, vous pouvez également vous occuper des petites tâches de votre trajet quotidien.

Télécharger : Splashtop Remote Desktop pour iOS | Android (achats intégrés gratuits disponibles)

6. Organisateur familial Cozi

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Cozy Family Organizer est une autre application étonnante pour maintenir l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Ce qui vous aide à gérer les horaires, les rendez-vous et d’autres activités avec les membres de votre famille. Tout ce que vous avez à faire est de synchroniser l’application avec votre calendrier et d’ajouter des rappels.

Une fois que vous avez terminé, vous vous souviendrez de chaque petit détail des personnes qui vous sont chères en cas de besoin. À partir de maintenant, vous ne manquerez plus jamais la réunion parents-enseignants de votre enfant ou un grand événement, la visite de votre sœur ou un dîner en famille.

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Vous pouvez également l’utiliser pour définir et partager un agenda quotidien ou hebdomadaire des choses que vous voulez faire avec votre famille, avec l’heure et la date. De plus, il vous permet de partager votre liste d’épicerie et d’organiser des recettes avec les ingrédients nécessaires pour le repas que vous cuisinez toute la journée.

Avec cette application, vous pouvez arrêter de stresser à propos de tout ce que vous avez peut-être oublié et de qui ou de quoi est lié à cela. Tout sera à portée de main. Découvrez les meilleurs hacks technologiques pour les mamans occupées : faites-en plus avec moins d’effort.

Télécharger : Cozi Family Organizer pour iOS | Android (achats intégrés gratuits disponibles)

7. Trier ma boîte

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La dernière application de la liste est Sort My Box. Ce qui vous aide à organiser et à organiser vos fichiers pour un accès rapide et facile en ajoutant différentes règles à différents dossiers.

Ces dossiers restent sur le cloud et chaque fois que vous enregistrez de nouveaux fichiers, y compris des photos, des vidéos et des documents, ils sont automatiquement enregistrés dans les nouveaux emplacements conformément à vos règles.

L’application recherche de nouveaux fichiers et exécute la procédure de déplacement des nouvelles entrées vers les dossiers prévus toutes les 15 minutes. De plus, il garde une trace de chaque étape afin que vous sachiez quel fichier se trouve dans quel dossier. Consultez le guide de sauvegarde : fichiers et dossiers Windows qui doivent toujours être sauvegardés.

Maintenir l’équilibre travail-vie comme un pro

Peu importe la quantité de travail ou de responsabilités que vous avez, le maintien de votre santé mentale est essentiel pour tout gérer correctement. C’est pourquoi votre vie personnelle et professionnelle ne doivent jamais se mélanger, mettant en péril votre stabilité mentale.

Laissez les outils dont nous avons parlé dans l’article vous aider à améliorer votre équilibre travail-vie personnelle et à garder les choses en ordre. Vous pouvez maintenant découvrir quelques moyens de maintenir l’autodiscipline à l’aide de la technologie.

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